MAKANAN IBU BERPANTANG
            Jenis Makanan Yang Tak Boleh Dimakan Oleh Ibu Berpantang Selepas Bersalin : •  Ikan kembung - Gatal •  Ikan cencaru - Tajam   •  Ikan siakap - Boleh menyebabkan bentan •  Ikan sardin - Gatal •  Ikan tongkol - Gatal •  Semua makanan dalam tin - Tinggi garam, angin dan bisa   •  Sayur kangkung - Sejuk dan angin •  Timun - Sejuk   •  Terung - Sejuk dan boleh menyebabkan bentan   •  Nenas - Tajam dan boleh menyebabkan bentan   •  Kacang tanah - Angin   •  Telur - Gatal Paling dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah, •  Santan - Sejuk dan angin Jenis makanan paling disyorkan buat ibu berpantang : ✅ Ikan haruan   ✅ Ikan selar   ✅ Ikan gelama ✅ Ikan merah ✅ Daging   ✅ Sayur sawi ✅ Sayur carrot   ✅ Sayur brokoli   ✅ Buah oren manis   ✅ Kismis ✅ Kurma ✅ Madu   ✅ Habbatussauda'   ✅ Susu kambing ✅ H...