STOP MAKING EXCUSES

Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ILMU TAYAR

Image
Huruf terakhir – Contoh : H adalah had maksimum kelajuan 210 KM/JAM ( Jangan main tekan pedal ikut suka ya! ) Jika ianya huruf terakhir seperti di bawah, ia membawa maksud :  i. S = Maksimum had laju 180 KM/JAM ii. T = Maksimum had laju 190 KM/JAM  iii. U = Maksimum had laju 200 KM/JAM iv. V = Maksimum had laju 240 KM/JAM v. Z = Melebihi had laju 240 KM/JAM vi. W = Maksimum had laju 270 KM/JAM vii. Y = Maksimum had laju 300 KM/JAM viii. ZR = Melebihi 270 KM/JAM keatas Check tayar masing-masing cepat. Ini main hentam saja, apa huruf pun 260 KM/JAM dia tekan. Tapi ingat, walaupun pakai tayar huruf ZR, maximum kelajuan di jalan kita di Malaysia adalah 120 KM/J saja.
Read more

PENGALAMAN SEMASA MENGAMBIL VAKSIN

Image
( 2 minit ) Datang PPV terus duduk untuk pendaftaran. ( 5 minit ) Sukarelawan akan panggil untuk isi borang, diorang siap tolong isikan lagi minta IC saja. ( 15 minit ) Masuk dalam dewan ( sebelum masuk dewan.. jangan lupa scan mysejahtera di page appointment ) untuk isi borang kesihatan sementara tunggu untuk sesi kaunseling ( ini ambil masa sebab doktor yang kaunseling.. diorang bagi penerangan pasal vaksin ) jadi tenang. ( 2 minit ) Siap saja kaunseling terus masuk untuk terima suntikan vaksin. Nurse akan tanya nama dan vaksin apa yang kamu dapat. Dia akan teruskan untuk pemberian vaksin. ( 15minit ) Bergerak ke ruang rehat sini kena suruh rehat untuk 15 minit .. incase kalau ada simptom sesak nafas atau tidak sihat. Kalau ok semua, diorang akan panggil nama. Set temujanji untuk dos yang kedua dan boleh balik. Semua proses siap dalam masa kurang dari 40 minit sahaja. *** Jadi ikutlah temujanji yang diorang bagi di mysejahtera 2 tidak perlu berebut-rebut mahu vaksin awal
Read more